ile mozna

[...] jakieś suple to jakie i jak brać ??, jakie ćwiczenia ? jaka dieta ?? liczę na Twoje doświadczenie:) trzeba zaczac od solidnych podstaw ulozenie jadlospisu pod siebie, o ile jeszcze na diecie masowej mozna pozwolic sobie na pewne odstepstwa o tyle juz na redukcji trzeba sie przylozyc do tematu tak smao trening, obwodowy ewentualnie moze byc, [...]

Można tanio wydać dobry mimetyk insuliny: cynamon, kozieradka, ALA, Gymnema, Banaba (i ilę GIS dopuści) i mamy cudo.

[...] kretki w dni treningowe- wtedy 2 kaps, a w nietrenigowe jedna porcja kretki i 1 kaps). nie polecam brac na noc- mozesz miec problemy z zasnieciem- pamietaj ze ma dzialanie pobudzajace. a co do dawek to ile wystarczy mozna droga dedukcji nawet dosjc patrzac na udzial tauryny w roznych stackach- nie przekracza przewaznie 1g. no i masz odpowiedz

więc jak z kasą ok to mozna poszaleć Mysle że nie ma sensu zabierać sie za mono lub stacki z wyższej półki póki co dieta najwazniejsza zobaczycz co i ile brakuje w niej i wtedy dobierzesz coś z odzywek Suple do cyklu to spróbuj 2x małe cp do tego carbo, omega 3 i powinno być dobrze miałem taki cykl i byłem zadowolony

A Arginivol można w cyklu na rzeźbę dorzycić? Tak żeby żyłki wyszły. Jeśli tak to ile i jak brać? Przepr. że się wpie.pszam w posta, alenie chcę nowego zakładać.

po pierwsze wszystko można znaleźć na forum co ile i jak po drugie nawet na opakowaniu jest napisane po trzecie raze ci czytać

mozna laczyc tylko pamietaj o przerwach miedzy cyklami przynajmniej tyle ile trwal poprzedni cykl

[...] obyczaju, podobnie jak nieznajomosc prawa - nie zwalnia z jego przestrzegania. Zapozyczyc mozna jedno zdanie - i jesli się to robi - uzywa się kursywy badz cudzysłowia, a o ile nie ma pewnosci co do powszechnaj znajomosci autora tegoż tekstu - w bibliografii podaje się odpowiednie infromacje na ten temat. Jak zapewne wiesz - zapozyczenie jest [...]

W Polsce to chyba Arka Gdynia opłaca treningi. Nie wiem jak inne kluby, ale raczej to są szczątkowe pieniądze o ile wogóle są. Jak jesteś dobry to wyjedź za granice jak kilku naszych kadrowiczów, we Francji już można kasę zarobić. Ale z takim podejściem jakie prezentujesz nie masz szans na bycie kimkolwiek. Zmieniony przez - basterek w dniu [...]

Nikt Ci na to pytanie nie odpowie, każdemu mięśnie się rozrastają inaczej i w różnych okresach czasowych.. .. .. Zależy też z jakim ciężarem, ile powtórzeń ... Można jedynie strzelać że ok. np. 0,5cm czy 1cm na bica Zmieniony przez - Bobek1207 w dniu 2008-01-12 11:32:01

1. WIEK:19 2. WAGA:115 3. WZROST:187-88 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:125 -udo:70 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2006R 6. DIETA:jem wszystko i duzo nie przesadzajac z tluszczem skupiam sie na białku -białko:---- -węglowodany:---- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mój pierwszy cykl to 100 metki Bułgarskiej drugi 200metki ruskiej [...]

może coś więcej na początek o sobie? ile trenoojesz? robisz aeroby? jak wygląda twoja dieta? jesteś w pełni zdrowy> doożo masz do redookcji? jaki jest twooj wiek? soople jakie wymieniłeś..heh... na razie poczekam na twoja odpowiedź ale nie licz na cood - to nie kana galilejska, gdzie mozna wodę/tk.tłooszczową/ zamienić w wino /tk.mięsniowa/ ;) [...]

hehe. a mozna sobie kupic cos takiego do domu? i ile takie cos kosztuje i dalczego tak drogo ?? :P moze wiecie Pozdrawiam vipereq

Zalezy jak ostatecznie bedzie cykl wygladal,ile tyg i czy sam prop czy z meta...bolda narazie zostaw...jesli masz dopieta diete to bialko wpostaci prochu niepotrzebne a kreatyne zaczynasz w ost tyg cyklu,zreszta jak Lodzianin ostatnio pisal kreatyne moZna walic caly rok,ja teznapewno tak sprobuje...no witaminy i [...]

[...] ze po prostu za mało dostarczała organizmowi białka i węglowodanów. No ale nawet jeśli upierasz się ze dieta jest idealna to żeby cokolwiek doradzić musisz napisac ile razy dziewczyna ma zamiar ćwiczyć, czy będzie cwiczyć na siłowni czy też w domu. Napisz też na modelowanie jakich grup mięśniowych chce położyć szczególny nacisk. Podaj [...]

Stronka jest super!!!:)Mam pytanie co do koszulki...Rozmiarowka jest podana ale czy mozna by bylo prosic o bardziej szczegolowe info co do koszulek?Typu ile w klatce na dany rozmiar itp itd...Bo rozmiary M,L,XL,XXL z byt wiele nie mowia.Ostatno np kupilem koszulke XL a byla bardzo mala;/

zależy ile lat trenujesz , jeśli długo Kb i masz wszystko opanowane to można spróbować, ale własnie najlepiej byłoby jednocześnie , bo jak samodzielnie nie będziesz nóg trenował to zobaczysz różnie po jakims czasie , spróbuj jednocześnie np. 2 razy KB i raz boks albo odwrotnie

rozumiem. sorki za amatorszczyzne xD ale warto sie uczyc. zapewne jezeli biegac, to rowniez co drugi dzien? mozna biegac w ten sam dzien co trenuje sie brzuch? ile czasu powinien zabrac mi bieg, jak wazne jest jego tempo?

Ile już ćwiczysz ??? Sadząc po twoich postach to od niedawna, albo wcale (sorki, jeśli cie uraziłem) Myślałeś może o treningu domatora? Nie musisz wydawać kasy na sprzęt do ćwiczeń, a na początek jak znalazł i jak będziesz sumiennie ćwiczył to i przyrosty będą niezłe. Ale pamiętaj że najważniejsza jest dieta !!! Bez niej ani rusz... A tak w ogóle [...]

Nie do końca rozumiem sens takiego połączenia. O ile bez problemu można łączyć wspomnianą odżywkę białkową, kreatynę, czy BCAA z napojem energetycznym, o tyle spalacz tkanki tłuszczowej z reguły zawiera dość sporą ilość kofeiny. W jakim więc celu chcesz dodawać jeszcze kofeinę z napoju energetycznego? Jedyny sens jaki w tym widzę, to zbyt małe [...]